Neue Workshopreihe Herbst 2024:
Selbstfürsorge für Frauen* – eine intersektionale Perspektive
Feministischer Einstiegsworkshop: Selbstfürsorge und Aktivismus
Wie können wir Kraft schöpfen, um uns für wichtige Themen einzusetzen und gleichzeitig unsere eigenen Ressourcen nicht aus dem Blick verlieren? In diesem Workshop thematisieren wir, wie wir gut für uns sorgen, ohne gleichzeitig gesellschaftliche Strukturen schönzureden. Wir versuchen, Engagement und Selbstfürsorge zusammenzubringen und so nachhaltig selbstwirksam zu sein.
Samstag, 02.11.2024, 14-16 Uhr, kostenlos!
Workshop: Mentale Gesundheit und Feminismus
Wenn wir uns mit mentaler Gesundheit beschäftigen, ohne destruktive Strukturen im Blick zu haben, vergessen wir, dass wir nicht in einem Vakuum leben. In diesem Workshop schauen wir uns daher aus intersektionaler Perspektive an, wie unsere gesellschaftlichen Strukturen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben und wie wir diese gesund und konstruktiv fördern können.
Samstag, 09.11.2024, 11-16 Uhr,
Workshop: Gesunde Wut – Emotionen zulassen
Wut ist ein enormer Antrieb, den wir als Frauen* nicht unterdrücken sollten. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Rolle unserer Emotionen, warum sie uns alle dienen und wie wir sie konstruktiv nutzen.
Samstag, 30.11.2024, 11-16 Uhr
Workshop: Quiet Revolution – Introversion verstehen und (sich selbst) akzeptieren)
Unsere (Leistungs-)Gesellschaft ist ausgerichtet auf laute Menschen. Was aber, wenn ich selbst eher ruhig und reflektiert bin? Hier geht es um Introvertiert und Extrovertiert sein, wie wir voneinander lernen und wie wir uns selbst so akzeptieren, wie wir sind.
Samstag, 14.12.2024, 11-16 Uhr
Teilnahmebeitrag pro Workshop jeweils 10 €, ermäßigt 7 €
Anmeldung für alle Workshops bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch 0551 – 57453!
Neue Workshopreihe: Körper und Wahrnehmung
(Dein) Körper neu gesehen
Winkearme, Orangenhaut, Reiterhosen. Knollnase, Glubschaugen, Mondgesicht. Wurstfinger, Stummelbeinchen, Atombusen. Darüber, wie unsere Körper zu sein haben, gibt es gesellschaftlich viele Vorstellungen und Gebote. Einigkeit besteht lediglich darin: Gut genug gibt es nicht.
In diesem Workshop möchte ich diesen körperfeindlichen Erzählungen etwas entgegensetzen!
Gemeinsam wollen wir einen anderen, ressourcenorientierten Blick auf unsere Körper einnehmen und dabei unsere Körper sowohl von innen erfahrbar machen als auch von außen betrachten.
Mittels niedrigschwelliger angeleiteter Körpererfahrungen, individueller wie auch gemeinschaftlicher Reflexionsrunden und kreativ-gestalterischer Methoden wollen wir gemeinsam versuchen, unsere Körperlichkeit als kraftvollen Ort zu erleben. Wir wollen erkunden, welch Kraft sowohl aus dem Sehen als auch aus dem Gesehen werden hervorgehen kann, sofern wir unsere Aufmerksamkeit auf die ganz individuelle Schönheit eines jeden Körpers lenken.
Der Workshop steht in der Traditionslinie der politischen Body Positivity Bewegung.
Gemeinsam wollen wir uns daher der Frage widmen, wie es uns gelingen kann, einen zugewandten, liebevollen Umgang zu unseren Körpern zu entwickeln, ohne »Selbstliebe« als neue Ware zu verkaufen und im Rahmen von Selbstoptimierung zu erleben.
Besonders eingeladen sind all jene, die aufgrund ihrer Körper gesellschaftlich diskriminiert, stigmatisiert und marginalisiert werden.
Der Workshop findet in deutscher Lautsprache statt. Bei Bedarf kann ins Englische übersetzt werden.
Samstag, 16.11.2024, 10-17 Uhr
Erotischer Salon: Unleash your Desire
„Was willst du?“
„Worauf stehst du?“
„Was turnt dich an?“
Für manche Personen mögen diese Fragen wunderschöne, offene Gesprächsangebote sein, für andere lösen sie vor allem eines aus: Druck!
Denn wie viele von uns haben sich wirklich erlaubt oder getraut oder fanden den notwendigen Rahmen vor, um diesen Fragen nachzugehen und ihre eigene Lust zu erkunden?
An diesem Abend wollen wir all diesen Fragen in gemütlicher Atmosphäre nachgehen und hierfür die mittlerweile vielfältige Landschaft feministischer Pornographie nutzen. Denn wenngleich Pornographie noch immer eher mit Männlichkeit verbunden wird, so zeigt die Forschung deutlich: auch FLINTA* Personen können diesem Genre so einiges abgewinnen ;-).
Bevor jetzt der Eindruck entsteht, wir wollten kollektiv masturbieren, möchte ich explizit betonen, dass es sich um einen Bildungsworkshop handelt. Lust darf demnach selbstverständlich aufkommen und im Raum sein, doch stehen die Selbstbeobachtung wie auch der gemeinsame Austausch im Zentrum dieses Abends.
Wer also neugierig ist, unterschiedliche Pornoformate in einem gehaltenen Raum kennenzulernen und vor allem sich selbst im Kontakt mit jenen zu beobachten, ist herzlichst eingeladen.
Eine Offenheit, eigene Dogmen hintanzustellen, wird vorausgesetzt.
Der Workshop findet in deutscher Lautsprache statt. Grundlegende Kenntnisse der englischen Sprache sind von Vorteil. Für eine vertiefende Auseinandersetzung mit dem eigenen Begehren, empfiehlt es sich, die Teilnahme mit dem Workshop „Einführung in Impact und Body Sensation Play“ zu verbinden.
Freitag, 06.12.2024, 18-22 Uhr
Einführung in Impact und Body Sensation Play für Neulinge
Sex ist mehr als die bloße genitale Berührung zum Zweck der Lustbefriedigung. Zumindest kann er das sein. Vorausgesetzt wir wissen wie. Denn auf Grundlage der noch immer sehr beschränkten medialen Darstellungen ist das gar nicht mal so leicht herauszufinden.
Mithilfe von Praktiken aus der BDSM/ Kink Szene wollen wir unser Verständnis von Sex in diesem Workshop erweitern und erforschen, was uns abseits normierter Sexvorstellungen gefällt und wie solche sexuellen Begegnungen gestaltet werden können. Insgesamt wird der Fokus auf der Wahrnehmung des gesamten Spektrums von Körperempfindungen liegen, die durch gewisse Sinnesreize ausgelöst werden können. Der Fantasie sind hierbei keinerlei Grenzen gesetzt.
Nacktheit und genitale Berührung sind in diesem Workshop NICHT vorgesehen. Entkleidung bis auf die Unterwäsche kann zugunsten des sinnlichen Erlebens angenehm sein, ist jedoch KEINE Bedingung.
Für wen? Der Workshop steht allen Menschen (FLINTA) offen, die Lust haben, ihr sexuelles Repertoire zu erweitern. Bei besonderen Bedarfen aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme, um die nahtlose Teilnahme gewährleisten zu können.
Voraussetzungen? Die Fähigkeit, eigene Grenzen zu kommunizieren und zu verhandeln, wird vorausgesetzt.
Solo oder als Paar/Trio? Alles möglich. Aber „nur“ für FLINTA. Bei Solo-Teilnahme bedarf es der Bereitschaft, sich mit anderen Solo-Teilnehmenden zusammenzutun. Der Workshop findet in deutscher Lautsprache statt. Bei Bedarf kann ins Englische übersetzt werden.
Samstag, 07.12.2024, 10-17 Uhr
Teilnahmebeitrag pro Workshop jeweils 10 €, ermäßigt 7 €
Anmeldung für alle Workshops bitte unter: lauravoelker@posteo.de
Infos zur Veranstalter*in:
https://speakerinnen.org/de/profiles/laura-lore-voelker
Queere Kulturtage 2024
Gossip, Glitter und Geschichte – Feministischer Comic-Workshop
Von Drag Readings bis zu Federici: Gossip ist in feministischer und queerer Alltagspraxis fest verankert und blickt auf eine reiche Geschichte an emanzipatorischen Beziehungsweisen zurück.
Wie können wir emanzipatorischen Gossip wiederbeleben?
Wir setzen uns mit der (Kultur-)Geschichte von Gossip auseinander und gestalten eigene Comics. Welche Geheimnisse werden nun ausgeplaudert?
Samstag, 09.11.2024, 12-16 Uhr
Teilnahmebeitrag 5 €
Anmeldung unter mail@kore-goettingen.de
Termine Sprechworkshops Herbst 2024
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, 20.10.2024, 14 -17 Uhr oder
Sonntag, 17.11.2024, 14 -17 Uhr
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Sonntag, 01.12.2024, 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 €
Anmeldung bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch 0551 – 57453!
EMPOWERMENT UND SELBSTBEHAUPTUNG
Workshop in den Herbstferien: Selbstverteidigung für Mädchen* und Frauen*
ab 16 Jahren
Selbstverteidigung für FLINTA, basierend auf Krav Maga. Der Fokus liegt auf einfachen Techniken, natürlichen Reflexen und Selbstbehauptung – ohne unnötig komplexe Bewegungsabläufe.
Wenn du dich für feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung interessierst, kannst du in diesem Workshop bereits einige Techniken des Kurses kennenlernen und erste Eindrücke gewinnen.
Gemeinsam gegen Gewalt – für deine Sicherheit und Selbstbestimmung!
Samstag, 05.10.24, 11:00-16:00 Uhr
Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldung per Mail an maedchen_arbeit@kore-goettingen.de
Kurs: Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Dieser Kurs richtet sich an Mädchen* und Frauen* ab 16 Jahren.
Lerne realistische Selbstverteidigung, basierend auf Krav Maga, die speziell auf FLINTA-Personen zugeschnitten ist.
Egal ob auf der Straße oder im Alltag: Wir trainieren, wie du effektiv auf Übergriffe reagierst und selbstbewusst auftrittst.
Wir stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche, um dich auf reale Gefahrensituationen vorzubereiten.
Kursbeginn: 23.10.2024
Kurszeit: Mittwochs 19:00-20:15
Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldung per Mail an maedchen_arbeit@kore-goettingen.de
WENDO – feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Mit gemeinsamen Übungen und in Rollenspielen testen wir, uns gegen blöde Sprüche, Beleidigungen und Mobbing zu behaupten. Wir finden heraus, wie wir am besten „NEIN!“ sagen und uns durchsetzen können. Außerdem lernen wir einige Selbstverteidigungstechniken. Du entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest und es ist egal, ob du dich sportlich fühlst oder nicht.
Finanzielle Gründe sollen die Teilnahme an Workshops und Veranstaltungen nicht verhindern. Sprecht uns an und wir finden eine Lösung!
Es gibt eine Rollstuhlrampe. Menschen mit Handicap/körperlichen Einschränkungen und Lernschwierigkeiten sind sehr willkommen!
WENDO – feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Frauen* /FLINTA
Samstag und Sonntag, 21. und 22. September 2024 ,
jeweils 11-16 Uhr
Teilnahmebeitrag 30 € (ermäßigt 20 €)
Anmeldung bitte per E-Mail mail@kore-goettingen.de!
WENDO – feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen* und junge Frauen* /MINTA (12-19 Jahre)
Samstag und Sonntag, 14. und 15. September 2024,
jeweils 11-16 Uhr
Teilnahmebeitrag 20 € (Finanzielle Mittel sollen kein Hinderungsgrund für die Teilnahme sein. Sprecht uns an, wir finden eine Lösung!)
Anmeldung bitte per E-Mail mail@kore-goettingen.de!
WENDO für Mütter* und Töchter*
Samstag und Sonntag, 24. und 25. August 2024,
jeweils 11-16 Uhr
Der Workshop richtet sich an Mädchen* von 6-11 Jahren und ihre Mütter, Großmütter, Tanten, Cousinen und weitere FLINTA-Bezugspersonen.
Teilnahmebeitrag: 30 € (ermäßigt 20 €) für Erwachsene, 15 € (ermäßigt 10 €) für Mädchen*.
Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de
Coming Home – Workshop zu feministischer Selbstbestimmung in der körperlich-sinnlichen Erfahrung für Frauen*/FLINTA*
Samstag, 13. Juli 2024, 10-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gemeinsam wollen wir Raum für die bewusste Wahrnehmung unserer Körperlichkeit schaffen und uns hieran anknüpfend auch dem Thema Sexualität widmen. Welche Art von Berührung wünschen wir uns gerade und wie können wir diese aktiv in unser Leben holen? Wie ist es möglich, unsere Sehnsucht nach Nähe und/oder Sexualität (allein oder mit anderen) unseren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend zu gestalten?
Teilnahmebeitrag 5,- Euro
Verbindliche Anmeldung unter lauravoelker@posteo.de
Zum 08. März / Frauen*tag 2024
„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*/FLINTA*
Stopp! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Person in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. Dieser Workshop dient auch als Vorbereitung und zum gegenseitigen Kennenlernen für eine Gruppe, die sich regelmäßig einmal in der Woche treffen wird. Es geht um das Erlernen der Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag und das Entdecken der eigene Stärke. Spezielle körperliche Fitness ist nicht erforderlich und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sind sehr schnell und leicht zu erlernen.
Sonntag, 03.03.2024, von 11-17 Uhr
Teilnahmebeitrag 15 €, ermäßigt 10 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter staerke(at)kore-goettingen.de
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, 17.03.2024, 14 -17 Uhr
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 € Anmeldung bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch
Die Workshops finden in Kooperation mit dem Frauen*Forum Göttingen statt.
Neue Termine Sprechworkshops 2024
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, den 17.03.2024, von 14 -17 Uhr oder
Sonntag, den 12.05.2024, von 14 -17 Uhr
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Sonntag, den 14.04.2024, von 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 €
Anmeldung bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch 0551 – 57453!
neuer Termin!
Coming Home – Workshop zu feministischer Selbstbestimmung in der körperlich-sinnlichen Erfahrung für Frauen*/FLINTA*
Sonntag, den 9. Dezember 2023 von 10-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gemeinsam wollen wir Raum für die bewusste Wahrnehmung unserer Körperlichkeit schaffen und uns hieran anknüpfend auch dem Thema Sexualität widmen. Welche Art von Berührung wünschen wir uns gerade und wie können wir diese aktiv in unser Leben holen? Wie ist es möglich, unsere Sehnsucht nach Nähe und/oder Sexualität (allein oder mit anderen) unseren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend zu gestalten?
Teilnahmebeitrag 5,- Euro
Verbindliche Anmeldung unter: lorevoelker(at)posteo.de
WORKSHOPS ZUM TAG GEGEN GEWALT GEGEN FRAUEN*
„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*/FLINTA*
Stopp! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Person in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. Dieser Workshop dient auch als Vorbereitung und zum gegenseitigen Kennenlernen für eine Gruppe, die sich regelmäßig einmal in der Woche treffen wird. Es geht um das Erlernen der Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag und das Entdecken der eigene Stärke. Spezielle körperliche Fitness ist nicht erforderlich und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sind sehr schnell und leicht zu erlernen.
Samstag, 18.11.2023 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag 15 €, ermäßigt 10 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter staerke(at)kore-goettingen.de
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, den 26.11.2023, von 14 -17 Uhr
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 € Anmeldung bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch
Die Workshops finden in Kooperation mit dem Frauen*Forum Göttingen statt.
im Rahmen der Queeren Kulturtage 2023
Coming Home – Workshop zu feministischer Selbstbestimmung in der körperlich-sinnlichen Erfahrung für Frauen*/FLINTA*
Sonntag, den 5. November 2023 von 10-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gemeinsam wollen wir Raum für die bewusste Wahrnehmung unserer Körperlichkeit schaffen und uns hieran anknüpfend auch dem Thema Sexualität widmen. Welche Art von Berührung wünschen wir uns gerade und wie können wir diese aktiv in unser Leben holen? Wie ist es möglich, unsere Sehnsucht nach Nähe und/oder Sexualität (allein oder mit anderen) unseren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend zu gestalten?
Teilnahmebeitrag 5,- Euro
Verbindliche Anmeldung unter: lorevoelker(at)posteo.de
Der Workshop findet im Rahmen der Queeren Kulturtage statt.
Neue Termine Sprechworkshops Herbst 2023
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, den 24.09.2023, von 14 -17 Uhr oder
Sonntag, den 26.11.2023, von 14 -17 Uhr
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Sonntag, den 22.10.2023, von 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 € Anmeldung bitte unter mail@kore-goettingen.de oder telefonisch 0551 – 57453!
EMPOWERMENT UND SELBSTBEHAUPTUNG
WENDO-Wochenend-Workshop für Frauen*/FLINTA*
19. und 20. August 2023
Samstag und Sonntag jeweils von 10:00-15:00 Uhr
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungs-Techniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest.
Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
Aufbauworkshop WENDO für Frauen*/FLINTA*
Für alle , die schon an einem WENDO-Workshop teilgenommen haben!
Wir werden kurz die Grundlagen wiederholen und uns aufbauend fortgeschrittenen Themen widmen. Trainiert werden Befreiungs-Griffe und Selbstverteidigungs-Techniken sowie natürlich Selbstbehauptungs-Strategien für verschiedene Situationen. Auf individuelle Themen der Teilnehmenden gehen wir auf Wunsch gerne ein. Konkrete Themen-Wünsche und Fragestellungen für den Kurs könnt ihr außerdem gerne schon vorab per E-Mail schreiben an wendo@kore-goettingen.de
Sonntag, 19.03.2023 von 10-15 Uhr
Teilnahmebeitrag 15 €, ermäßigt 10 €.Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
Aufbau-SprechWorkshop Frühling 2023
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Sonntag, den 23.04.2023, von 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 € Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail@kore-goettingen.de!
Workshop Selbstverteidigung
„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*/FLINTA*
Stop! Setze Grenzen und wehre dich! – Dieser Workshop dient als Vorbereitung und zum gegenseitigen Kennenlernen für eine Gruppe, die sich regelmäßig einmal in der Woche dienstags um 18 Uhr treffen wird. Es geht um das Erlernen der Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag und das Entdecken der eigene Stärke. Spezielle körperliche Fitness ist nicht erforderlich und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sind sehr schnell und leicht zu erlernen.
Samstag, 04.02.2023 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag 15 €, ermäßigt 10 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter staerke(at)kore-goettingen.de
Workshop körperliche Selbsterfahrung
Coming Home – Workshop zu feministischer Selbstbestimmung in der körperlich-sinnlichen Erfahrung für Frauen*/FLINTA*
Samstag, den 28. Januar 2023 von 10-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gemeinsam wollen wir Raum für die bewusste Wahrnehmung unserer Körperlichkeit schaffen und uns hieran anknüpfend auch dem Thema Sexualität widmen. Welche Art von Berührung wünschen wir uns gerade und wie können wir diese aktiv in unser Leben holen? Wie ist es möglich, unsere Sehnsucht nach Nähe und/oder Sexualität (allein oder mit anderen) unseren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend zu gestalten?
Verbindliche Anmeldung unter: mailname@posteo.net
Im Rahmen der queeren Kulturtage 2022
Flirten und Konsens für FLINTA*
Samstag, 05. November 2022 ab 16:30 Uhr
Was ist eigentlich flirten und was soll dabei passieren? Was wünsche ich mir und was geht gar nicht? Wie wirken Machtverhältnisse, wenn wir flirten? -> Ein Austauschworkshop zu Wünschen und Grenzen beim Flirten. Wir reden über schöne und schlechte Erlebnisse. Wie können wir mit unangenehmen Situationen umgehen? Wie sieht dein Traumflirt aus und was braucht es dafür?
Der Eintritt ist frei.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Queeren Kulturtage 2022 statt.
Empowerment und Selbstverteidigung
WENDO-Wochenend-Workshops für Frauen*/FLTI*
12. und 13. November 2022
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
Aufbau-Workshop: (Für alle, die schon an einem WENDO-Workshop teilgenommen haben)
26. und 27. November 2022
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungs-Techniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest.
Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
NEUE TERMINE SPRECHWORKSHOP Herbst 2022
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
Sonntag, den 09.10.2022, von 14 -17 Uhr oder
Sonntag, den 06.11.2022, von 14 -17 Uhr
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Sonntag, den 23.10.2022, von 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 € Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail@kore-goettingen.de!
UND GLEICH NOCH EINMAL : )
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Sonntag, den 26.06.2022, von 14-17 Uhr, Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €
Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
:: ZUM INTERNATIONALEN FRAUEN*TAG AM 08. MÄRZ 2022 ::
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
>>> Findet ONLINE statt!<<<
Sonntag, den 20.03.2022, von 14 -17 Uhr
„ Starke Stimme 2.0 “ – Aufbau-Workshop
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich
eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
>>> Findet IN PRÄSENZ statt!<<<
Sonntag, den 24.04.2022, von 14 – 17 Uhr
Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Teilnahmebeitrag für jeweils einen Workshop: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail@kore-goettingen.de!
Empowerment und Selbstverteidigung
WENDO-Wochenend-Workshops für Frauen*/FLTI*
11. und 12. Dezember 2021 – ONLINE –
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
15. und 16. Januar 2022
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungs-Techniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest. Du brauchst nur einen Laptop mit guter Internet-Verbindung, Mikro und Kamera.
Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
Zum internationalen Tag gegen Gewalt gegen Frauen*
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
>>>Findet ONLINE statt!<<<
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Freitag, den 26.11.2021, von 17-20:30 Uhr Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
In Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum!
Muay Thai boxen – Workshop für Frauen*
Samstag, den 20.11.2021, von 12.00-17.00 Uhr und Sonntag, 21.11.2021, von 10.00 – 13.00 Uhr
In diesem Workshop wollen wir speziell die Techniken des Thaiboxen lernen. Die Sportart ist sehr vielseitig und hat viel Liebe zum Detail. Schläge, Tritte, Knie-und Ellbogenstöße, Spiel mit Distanzen, Geschwindigkeiten und Reaktionsschnelligkeit machen Thaiboxen aus. Am Samstag werden Grundtechniken einführend vertieft: Wie bewege ich mich, wie stehe ich im Thaiboxen. Wie schlage und trete ich und wie verteidige ich mich gegen Schläge & Tritte. Am Sonntag sollen die Techniken in kurzen Sparringeinheiten angewendet werden, es geht um das Kennenlernen der unterschiedlichen Distanzen, Fußarbeit und taktisches Vorgehen.
Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
Im Rahmen der Les Bi Schwulen * Kulturtage 2021
Queere Geschichte(n) Schreiben
Empowerndes Schreiben für queere FLINTA*
Samstag, 16. Oktober 2021 von 15:00 – 19:00 Uhr
Unsere vielfältigen queeren Identitäten sind ein regelrechter Fundus freiwilliger und unfreiwilliger Geschichten. In dem Workshop seid ihr dazu eingeladen euch auf die Spuren des eigenen Queer-Seins und -Werdens zu begeben. Es geht dabei nicht darum den vermeintlich perfekten Text zu formulieren, sondern Spaß am Schreiben aufleben zu lassen und zu erfahren, was für Formen des Schreibens euch selbst gut tun. Dazu werdet ihr kleinschrittig ans kreative Schreiben herangeführt.
Anmeldung bitte telefonisch 0551 57453 oder unter mail@kore-goettingen.de!
Empowerment und Selbstverteidigung
WENDO-Wochenend-Workshops für Frauen*/FLTI*
– feministische Selbstverteidigung –
30. und 31. Oktober 2021 – Aufbau-Workshop für Personen, die schon einmal an einem Workshop teilgenommen haben –
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
13. und 14. November 2021
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
11. und 12. Dezember 2021 – ONLINE –
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
Und wegen der großen nachfrage gleich noch mal!
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein ONLINE-Sprechworkshop für Frauen*
Freitag, den 21.05.2021, von 17-20:30 Uhr Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de!
:: Zum internationalen Frauen*tag am 08. März 2021 ::
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein ONLINE-Sprechworkshop für Frauen*
Freitag, den 12.03.2021, von 17-20:30 Uhr Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
wendo goes online 2021
Online-WENDO-Wochenend-Workshop für Frauen*/FLTI*
– feministische Selbstverteidigung –
Termine:
Samstag und Sonntag, 6. und 7. Februar 2021
jeweils von 11:00-15:00 Uhr (mit langer Mittagspause)
Samstag und Sonntag, 20. und 21. März 2021
jeweils von 11:00-15:00 Uhr (mit langer Mittagspause)
Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch 0551 57453 oder unter mail@kore-goettingen.de!
Gefördert durch die Aktion Mensch
Neuer Wendo-workshop :: hoffentlich live!
WENDO-Wochenend-Workshop für Frauen*/FLTI*
– feministische Selbstverteidigung –
>>>Findet Online statt! <<<
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungs-Techniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest. Selbstverständlich beachten wir die zu dem Zeitpunkt geltenden Hygieneregeln. Sollte Präsenz-Workshop nicht möglich sein, werden wir versuchen, eine Online-Version anzubieten.
Samstag, den 12.12.2020 und Sonntag, den 13.12.2020von 10:00-15:00 Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch oder unter mail@kore-goettingen.de!
Gefördert durch die Aktion Mensch
Live Wendo!!!
WENDO-Wochenend-Workshop für Frauen*/FLTI*
– feministische Selbstverteidigung –
Samstag, den 03.10.2020, von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag, den 04.10.2020, von 11:00-15:00 Uhr. Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch oder unter mail@kore-goettingen.de!
Gefördert durch die Aktion Mensch
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Freitag, den 20.11.2020, von 17-20:30 Uhr Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum statt.
wendo goes online
Neuer Online-WENDO-Kurs für Frauen*, Lesben*, Trans*- und Inter*personen
Wegen der großen Nachfrage bieten wir gleich einen weiteren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs Online für Frauen*, Lesben*, Trans*- und Inter*personen an. Die Termine sind montags vom 24.08. bis 19.10.2020 jeweils von 17:00 bis 19:00 Uhr. Ihr braucht nur eine Trainingspartnerin* und einen Laptop mit guter Internetverbindung, Mikro und Kamera.
Wir werden üben, die eigenen Grenzen besser zu spüren und sich selbstbewusster und stärker zu fühlen, „Nein!“ und „Stop!“ zu sagen bei sexistischen oder rassistischen Sprüchen, Beleidigungen oder Mobbing und außerdem verschiedene Selbstverteidigungstechniken gegen körperliche, psychische und sexualisierte Gewalt ausprobieren.
Teilnahmebeitrag: 30-40 € nach Selbsteinschätzung. Geld soll kein Hinderungsgrund für die Teilnahme sein! Weitere Infos und Anmeldung unter wendo@kore-goettingen.de
Gefördert durch die Aktion Mensch
wendo goes online
Online-WENDO-Kurs für Frauen*, Lesben*, Trans*- und Inter*personen 2020
Da das Treffen mit mehreren Personen in den letzten Monaten schwierig war, hat Carina an einem Konzept gearbeitet, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung als Online-WENDO-Kurs für Frauen*, Lesben*, Trans*- und Inter*personen anzubieten. Der Kurs wird vom 08.07.-26.08.2020 regelmäßig mittwochs von 17:00-19:00 Uhr stattfinden. Ihr braucht nur eine Trainingspartnerin* und einen Laptop mit Mikro und Kamera. Zusammen mit Euch wollen wir Neues ausprobieren!
Weitere Infos und Anmeldung unter wendo@kore-goettingen.de
Gefördert durch die Aktion Mensch
:: Zum internationalen Frauen*tag am 08. März 2020 ::
WENDO-Wochenend-Workshop für Frauen*/FLIT*
– feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung –
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden, (Rollen-)Spielen und Übungen finden wir heraus, wie wir uns am besten durchsetzen und bestärken können. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungs-Techniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest.
Samstag, den 14.03.2020, von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag, den 15.03.2020, von 11:00-15:00 Uhr. Teilnahmebeitrag 30 €, ermäßigt 20 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
Gefördert durch die Aktion Mensch
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Freitag, den 06.03.2020, von 17-20:30 Uhr Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum statt.
:: zum Internationalen Tag gegen Gewalt gegen Frauen am 25. November 2019 ::
„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*
Stop! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Frau* in unterschiedlichen unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. In diesem Workshop könnt ihr die Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag erlernen und eure eigene Stärke entdecken. Das Konzept basiert auf der Kampfkunst Wing Tsun und zeichnet sich dadurch aus, dass keine spezielle körperliche Fitness erforderlich ist und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sehr schnell und leicht zu erlernen sind.
am Samstag, 16.11.2019 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 €, ermäßigt: 10 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Freitag, den 22.11.2019 von 17-21 Uhr
Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum statt.
Selbstverteidigungsworkshop
„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*
Stop! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Frau* in unterschiedlichen unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. In diesem Workshop könnt ihr die Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag erlernen und eure eigene Stärke entdecken. Das Konzept basiert auf der Kampfkunst Wing Tsun und zeichnet sich dadurch aus, dass keine spezielle körperliche Fitness erforderlich ist und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sehr schnell und leicht zu erlernen sind.
am Samstag, 11.05.2019 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 €, ermäßigt: 10 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
:: Zum internationalen Frauen*tag am 08. März 2019 ::
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.
Freitag, den 15.03.2019 von 17-21 Uhr
Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!
Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum statt.