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:: in den Herbstferien 2019 ::

WenDo – feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Mit gemeinsamen Übungen und in Rollenspielen testen wir, uns gegen blöde Sprüche, Beleidigungen und Mobbing zu behaupten. Wir finden heraus, wie wir am besten „Nein!“ sagen und uns durchsetzen können. Außerdem lernen wir einige Selbstverteidigungs-Techniken. Du entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest und es ist egal, ob du dich sportlich fühlst oder nicht.

14. + 15.10.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Selbstverteidigung & Kampfsport für Einsteigerinnen*

Schnupperkurs: Wir eignen uns ein paar Übungen und Techniken zur Selbstverteidigung an und probieren & powern uns ein bisschen aus! Bringt Sportkleidung oder bequeme Klamotten mit!

16.+17.10.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Teilnahmebeitrag jeweils 10 €.
Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail!


:: in den Sommerferien 2019 ::

Rap & Gesang

29.07.-01.08.2019, 10-16 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Einen Song selber schreiben, performen und aufnehmen – Rapperin und Gesangslehrerin Janina, alias Jaylez, zeigt euch, wie ihr eure Stimme richtig einsetzt, aus Themen Texte macht und Gefühle, Gedanken und Ängste ausdrückt.

Teilnahmebeitrag jeweils 20 €.
Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail!

Veranstaltet in Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der Stadt Göttingen.


:: In den Osterferien 2019 ::

Muay Thai – Thaiboxen

08.-10.04.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Jede* kann sich wehren – auch DU! Hier könnt ihr Techniken im Thaiboxen erlernen oder euer Vorwissen vertiefen. Wir wollen Selbstbehauptung auch durch Stimme und Körpersprache üben. Sportlichkeit ist kein Muss!

Yoga & Wendo

vom 15.-17.04.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Mit Entspannung und Selbstverteidigung zu mehr Selbstbewusstsein. Yoga bietet die Möglichkeit durch Körperübungen, Atmung und Entspannungstechniken den Körper stärker wahrzunehmen. Mit Hilfe von Wendo könnt ihr diese neu gewonnene Stärke zur Selbstverteidigung nach außen tragen.

Teilnahmebeitrag jeweils 20 €.
Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail!


Dieses Ferienprogramm wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto Sport Stiftung.