aktuelles

Geänderte Beratungszeiten

Unabhängige Beratung für Frauen* und ihre Familien zu Arbeitslosengeld II und anderen Sozialleistungen


Ab Mai 2019 gelten die neuen Beratungszeiten:

Montag und Donnerstag von 9 bis 13 Uhr und 14 bis 17 Uhr und
Dienstag von 10 bis 15 Uhr.

Alle Beratungen sind unabhängig, kostenfrei und vertraulich.


„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*

Stop! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Frau* in unterschiedlichen unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. In diesem Workshop könnt ihr die Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag erlernen und eure eigene Stärke entdecken. Das Konzept basiert auf der Kampfkunst Wing Tsun und zeichnet sich dadurch aus, dass keine spezielle körperliche Fitness erforderlich ist und die Anwendungen und Techniken zur Selbstverteidigung sehr schnell und leicht zu erlernen sind.

am Samstag, 11.05.2019 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 €, ermäßigt: 10 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!


:: In den Osterferien 2019 ::

Muay Thai – Thaiboxen

08.-10.04.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Jede* kann sich wehren – auch DU! Hier könnt ihr Techniken im Thaiboxen erlernen oder euer Vorwissen vertiefen. Wir wollen Selbstbehauptung auch durch Stimme und Körpersprache üben. Sportlichkeit ist kein Muss!

Yoga & Wendo

vom 15.-17.04.2019, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Mit Entspannung und Selbstverteidigung zu mehr Selbstbewusstsein. Yoga bietet die Möglichkeit durch Körperübungen, Atmung und Entspannungstechniken den Körper stärker wahrzunehmen. Mit Hilfe von Wendo könnt ihr diese neu gewonnene Stärke zur Selbstverteidigung nach außen tragen.

Teilnahmebeitrag jeweils 20 €.
Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail!


Das Ferienprogramm wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto Spor Stiftung.


:: Zum internationalen Frauen*tag am 08. März 2019 ::

„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*

Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.

Freitag, den 15.03.2019 von 17-21 Uhr
Teilnahmebeitrag: 10 €, ermäßigt: 7 €Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!

Die Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum statt.


:: Zum internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen* am 25. November 2018 ::

„Erkenne deine Stärke“ – Selbstverteidigung für Frauen*

Stop! Setze Grenzen und wehre dich! – Mit einfachen Mitteln und ein wenig Übung kann jede Frau* in unterschiedlichen unangenehmen oder bedrohlichen Situationen gewappnet sein. In diesem Workshop könnt ihr die Grundlagen einer effektiven Selbstverteidigung im Alltag erlernen und eure eigene Stärke entdecken. Das Konzept basiert auf der Kampfkunst Wing Tsun und zeichnet sich dadurch aus, dass keine spezielle körperliche Fitness erforderlich ist und die Anwendungen und Techniken zur Selbst-verteidigung sehr schnell und leicht zu erlernen sind.

Samstag, 17.11.2018 von 10-16 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 €, ermäßigt: 10 €. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!

„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*

Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du Deine Stimme optimal einsetzen kannst und erarbeiten, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark – auch gegen Gewalt – sprichst. Die Workshopleiterin Mona Heilek ist Stimm-, Sprech- und Kommunikationstrainerin.

Freitag, den 23.11.2018 von 17-20 Uhr
Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!

Beide Workshops finden in Zusammenarbeit mit dem Göttinger Frauenforum zum internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen am 25. November 2018 statt.



:: Im Rahmen der LesBiSchwulen Kulturtage 2018 ::

Zine-Workshop „(…) was my first love“ für Frauen*

Was war deine erste große Liebe? Ein Buch, ein Album, ein Film, eine Person, Feminismus oder ein Ort? – Ein Zine ist ein zeitungs- oder comicähnliches Heft mit eigenen oder angeeigneten Texten und Bildern, das über fotokopieren vervielfältigt und selbst publiziert wird. In diesem Workshop werden die Grundlagen der Herstellung von Zines als künstlerisches, empowerndes und feministisches Medium erklärt – mit Schere, Kleber und Papier.

am Samstag, 27.10.2018 von 15-19 Uhr. Für FLTI*.

Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail!


:: In den Herbstferien 2018 ::

Muay Thai – Thaiboxen

01.bis 04.10.2018, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Jede* kann sich wehren – auch DU! Hier könnt ihr Techniken im Thaiboxen erlernen oder euer Vorwissen vertiefen. Wir wollen Selbstbehauptung auch durch Stimme und Körpersprache üben. Sportlichkeit ist kein Muss!

Yoga & Wendo

vom 08.10. bis 10.10.2018, 10-15 Uhr, für 12- bis 19-Jährige

Mit Entspannung und Selbstverteidigung zu mehr Selbstbewusstsein. Yoga bietet die Möglichkeit durch Körperübungen, Atmung und Entspannungstechniken den Körper stärker wahrzunehmen. Mit Hilfe von Wendo könnt ihr diese neu gewonnene Stärke zur Selbstverteidigung nach außen tragen.

Teilnahmebeitrag jeweils 20€. Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail!

Das Ferienprogramm wird gefördert durch die Niedersächsische Lotto Sport Stiftung.